Como aliviar un calambre en el muslo

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como aliviar un calambre en el muslo fatiga muscular localizada también provoca calambres y puede aparecer en una persona sedentaria que realiza un esfuerzo o un ejercicio. Por el contrario, los pacientes con buen estado físico pueden experimentar calambres en las piernas cuando cambian la intensidad de su rutina de ejercicios. La historia Dietas rapidas incluir una revisión de los medicamentos y de las condiciones médicas existentes.

Aunque es importante identificar y analizar las condiciones médicas asociadas, no hay datos que indiquen que el tratamiento de esas condiciones mejore los calambres en las piernas.

En el examen físico rara vez se pueden observar los calambres en las piernas, ya que son involuntarios, impredecibles y por lo general nocturnos.

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El resultado del examen puede indicar una causa médica subyacente como la enfermedad vascular periférica. Se debe registrar la presión arterial para evaluar los factores de riesgo cardiacos y vasculares. La enfermedad neurológica también puede manifestarse como temblores, trastornos de la marcha, o asimetrías. La clave es tener una dieta sana y equilibrada.

Parte 3 de 3: Entender las causas de los calambres de muslo. Averigua la causa de los calambres de muslo. Hay muchas causas diferentes de calambres de muslo, incluida mala circulación sanguínea y fatiga muscular.

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Para algunas personas, los calambres en los muslos se producen a causa como aliviar un calambre en el muslo una deficiencia de minerales.

Tomar un suplemento de minerales de alta calidad podría ser beneficioso. Infórmate sobre qué condiciones médicas pueden causar calambres de muslo.

No todos los calambres de muslo pueden atribuirse a factores simples como exceso de ejercicio o sentarse inapropiadamente.

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Si los remedios caseros no alivian tus calambres de muslo, ve a tu doctor para asegurarte de no tener una condición subyacente. Échales un vistazo a estos títulos exitosos y a las ofertas especiales de libros y boletines informativos de Mayo Clinic.

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Tratamiento Generalmente, puedes tratar los calambres musculares con medidas de cuidado personal. Si se recetan medicamentos para los calambres, observe si éstos generan mareos o tambaleo en el paciente.

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La información facilitada por este medio no puede, en modo alguno, sustituir a un servicio de atención médica directa, así como tampoco debe utilizarse con el fin de establecer un diagnóstico, o elegir un tratamiento en casos particulares.

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Las contracciones musculares incómodas e involuntarias no solo son dolorosas, sino que también pueden interrumpir actividades diarias como dormir. Los calambres musculares usualmente no son una condición como aliviar un calambre en el muslo grave y generalmente pueden tratarse con remedios caseros como estiramientos, masajes, dieta y ejercicio. Claudia Carberry, RD es coautor a de este artículo. Claudia Carberry es una dietista para pacientes ambulatorios en la Universidad de Arkansas para las Ciencias Médicas. Recibió su maestría en Nutrición en la Universidad de Tennessee Knoxville en Parte 1 de 3: Estirar calambres de muslo. Como bajar de peso a una imagen png

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Si no puede levantarse de la cama, use un soporte elevador de mantas para protegerse las piernas y los pies del peso de las frazadas.

Un familiar puede mover sus piernas si usted no puede hacerlo. Cuando sienta un calambre, contraiga el grupo muscular opuesto.

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Si se recetan medicamentos para los calambres, observe si éstos generan mareos o tambaleo en el paciente. Tiene una pierna acalambrada que se enrojece, inflama o calienta. Escrito por Referencias. CaregivingRevised ed.

Atlanta: American Cancer Society, Oncology Nursing Society. Cancer Symptoms. Imagen de.

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